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Nossas Aulas
Tantra Yoga | Asanas | Pranayama | Meditação | Ayurveda | Filosofia
Nas nossas aulas compartilhamos as mais variadas técnicas que compõem a Tantra Yoga, assim como nossa experiência e vivência na aplicação da ferramenta. Também compartilhamos a história e cultura da Índia e Ásia, onde vivo atualmente realizando trabalhos sociais, estudando e me entregando de corpo e alma para me transformar cada vez mais naquilo que acredito.
Aulas de Asanas são aulas práticas com as posturas de Yoga. Movimentos terapêuticos fundamentais na aplicação da ferramenta. Esqueça a ideia de que yoga é realizar posturas difíceis. Yoga é o processo de adaptação gradual do seu corpo às posturas proporcionando inúmeros benefícios físicos e mentais, trazendo equilíbrio, paz interior e uma melhor percepção da realidade. As posturas difíceis serão consequência da nossa adaptação e compreensão com a ferramenta.
A principal forma na qual absorvemos energia é através da nossa respiração. Respiramos durante todo o tempo em toda a nossa vida e os exercícios de Pranayama vão nos ajudar a melhorar a nossa técnica de respiração e a fortalecer o aparelho respiratório, aumentando a absorção de energia, melhorando nossa capacidade de concentração e aumentando cada vez mais a conexão da nossa mente com nosso corpo físico.
Os antigos Yogis já sabiam disso há milhares de anos, mas apenas agora a academia está estudando e descobrindo os benefícios e a importância da meditação. A nossa consciência se desenvolve no silêncio e todos nós podemos treinar a capacidade de fechar os olhos, olhar para dentro e se concentrar mais. Com as técnicas meditativas da Tantra Yoga vamos conectar cada vez mais a nossa consciência com o nosso corpo e com o momento presente.
Ayurveda é a ciência da vida indiana, a medicina milenar que se baseia numa maior conexão das pessoas com a natureza, praticando um estilo de vida saudável, diminuindo o uso de produtos industrializados e aproveitando com sabedoria tudo o que a mãe natureza nos proporciona. Objetivo é equilibrar nossos corpos físico e mental com o meio em que vivemos.
A filosofia da Tantra vê o ser humano como uma parte do cosmo, buscando conectá-lo com o todo da maneira mais saudável possível. Vamos estudar ensinamentos milenares que se mostram mais atuais do que nunca. Através do estudo da filosofia Tântrica vamos entender melhor a mente e as relações humanas e também como utilizá-las da melhor maneira possível.
Agende agora mesmo a sua Aula Introdutória à Tantra Yoga. Nessa aula vou me apresentar, te apresentar a ferramenta Tantra Yoga e o nosso método de trabalho. Aula com 1h e 15min de duração.